タイトルの通りあや皮フ科クリニックのお隣に処方せん薬局ができました～✨
👇 👇 千本通り沿い、クリニックの真横です。
今まで9時から開いている薬局がすぐ近くに無く、患者さん方には不便な思いをさせて申し訳なかったのです💦
昨日6月1日からオープンしています。
これでますます便利になり、患者さんが利用しやすくなりますね😄👍
【日焼け止め】SPFとPAって何？
こんにちは、事務長です。
先日、友人（40過ぎのおっさん）がSNSでマスク跡にならないように日焼け止めを買いに行くとつぶやいていました。
全国で緊急事態宣言が解除され、外に出歩くことも多くなるでしょうが、まだまだ皆様マスクが手放せないのではないでしょうか。
そのため、しっかり日焼け対策をしていないと、顔にマスク跡が！！！という事態になってしまいます。
そこで、今回は日焼け止めについて書いてみようと思います。
早速、当院で取り扱っている日焼け止めを集めてみました。
とりあえず、4ブランド6製品。
いずれの商品にも書いてある文字が！そう、皆さんご存じSPFとPAです。
一番左がSPF16、PA＋＋、次の2製品がSPF32、PA＋＋＋、右の3製品がSPF50+、PA++++。
左から右に行くにつれ、高性能な日焼け止めとなります。皆さんもなんとなく理解はされているのではないでしょうか。
ところで、このSPFとPAって何なのでしょうか？違いはどこにあるのでしょう？
SPFって何？
SPFはSun Protection Factorの略で、日本語に直訳すると日焼け止め（Sun Protection）係数（Factor）で、UVBという紫外線により肌が赤くなる日焼け（サンバーン）を防げる能力の指数です。
意味としては、日焼け止め無しと比較して、どの程度サンバーンを遅らせることができるかということです。
例えばSPF30であれば、日焼け止め無しで20分で日焼けする量を、30倍の600分（10時間）まで遅らせることができる日焼け止めという意味になります。
ただし、これは太陽から降り注ぐ紫外線量が常に一定ではなかったり、日焼け止めの効果が時間がたつと変わる（例えば汗で流れてしまう）ので、単純に時間では表せないので注意してください。
さらに皆さんUVAという紫外線も聞いたことありませんか？UVAの対策はしなくていいの？という疑問があるかと思います。
PAって何？
そこで、出てくるのがPAという指標です。
PAはProtection grade of UVA（UVAから肌を守る等級）の略で、UVAにより肌が黒くなる日焼け（サンタン）を防げる能力を表したもので、PA+～PA++++の4段階あります。（無表示も合わせると5段階）
その意味は下表の通りです。
UVAPFというのは測定値と計算式から導き出される値ですが、ここでは無視しても問題ありません。
結局どれを選べばいいの？
SPFとPAの表示の意味は分かったけど、それがどのくらいなの？と思われるかもしれません。日本化粧品工業連合会がその目安を出していますので、参考にしてください。
いくらSPFやPAが優れている日焼け止めを使っても、ちゃんと塗れていなければ、日焼け止めの効果はありませんので、ムラなく塗ったり、こまめに塗り直すことが大切です。
また、日焼け止めが原因で、お肌のトラブルが起きることもあります。
敏感肌用日焼け止めというのもありますので、敏感段肌の方はそのような日焼け止めをご使用ください。
緊急事態宣言解除後の対応について
院長の額、眉間のボトックス経過です
前回のブログでゴールデンウィーク中に自分のメンテナンスのため、額と眉間にボトックスをセルフ注射した件について書きました。
今日はその経過について書こうと思います。
私、昔から寝ている間に眉間にシワをよせる癖がとても強いんです・・・
もちろん自分では見られないので、家族から話を聞くしかないのですが、大体寝ているときはいつもこんな顔をして寝ているそうです。
↓ ↓ （眉間 ボトックス注射前）
我ながら怖い顔です・・・😱
もう自分でもわからないくらい若い頃からこんな顔をして寝ていたので、30歳頃には無表情の時にも眉間にうっすらと2本の縦シワが刻まれてしまっていました。
元々寝ている間に緊張して体に力が入りやすい性質のようで、歯の食いしばりの癖も強く、朝起きて顎がだるかったり、歯茎が痛かったりすることもしょっちゅうあります。悲しいことに一部の歯にはヒビも入ってしまっています😥
でも寝ている間の事なので、自分ではどうしようもないのです。
昔何かの本で「縦のしわは不幸じわ、横のしわは幸せじわ」という言葉を目にしたことがあり、とても納得したと同時に、悲しくなりました。確かに幸せそうな顔の人で、眉間にしわの入っている人なんていないですもんね･･･💧
なので、30代初めの頃にボトックス治療に出会い、初めて打ったときはその効果に本当に感動しました。それ以降は10年近くずっとお世話になっており、定期的に眉間と咬筋（エラの部分の筋肉）、ついでに目尻と額にボトックス注射を継続しています。
間隔はどの部位も大体５ヶ月に１回程度です。
↓ ↓ 額の写真（ボトックス注射前）
思いっきり目を開けて上を見た状態で、額に大きめの浅いしわが大量に出現し、あと全体的に細かくシワシワとしたちりめん皺が出ています。
このシワ達を撃退するべく、額、眉間共にそれぞれ適正な部位に細かく丁寧にボトックスを注射していきます。
ボトックス注射後は２，３日して効果が現れ始め、2週間で最大となります。効果の持続は個人差がありますが、大体4，5ヶ月間くらいです。
ちなみにこちらはボトックス注射直後の写真。
大体このくらいの点状の出血斑で済むことが多いです。
私は自分一人で打っているので、止血などが不十分になりがちですが、患者さんに注射する場合は看護師さんが介助に付いてくれるので、実際はもっときっちり止血して、さらに出血斑が目立たないことの方が多いと思います。
アフター写真 （ボトックス注射後２週間）
眉間：ギュッと目を閉じていますが、眉間に目立つシワはできていません
額：ビフォアと同じく、思いっきり目を開けて上を見ていますが、大きめの浅いシワはほぼ無くなっています。
細かいちりめんジワはまだ残っていますが、完璧にすべてのシワが消えるほどにボトックスを注射してしまうと、鉄仮面のように引きつった怖い顔になってしまうので、私はこのくらい自然に仕上げるのが好みです。
無表情時の額＆眉間
なんとなく全体的にツルンとして、肌に輝きがでていませんか（笑）！？
これで数ヶ月は快適に過ごせそうです😄♬
『ボトックスは能面のような怖い顔になってしまう』と、ネットなどで書かれているのをよく目にしますが、注射する量、部位を調整することで、ナチュラルな表情を維持しつつ、シワを抑えることができます。
コロナで大変な昨今ですが、多数の都道府県で緊急事態宣言も解除され、京都もようやく今日宣言解除とのこと。
まだまだ完全には気を抜けませんが、少しホットするニュースですね
当院では美容施術は患者さん同士の予約がかぶらないように時間設定して、部屋のカーテンを開けて換気が良い状態で施術を受けられるように細心の注意を払っています。
そして額や眉間のボトックス治療に関してはマスクをした状態で受けていただけますので、リスクはかなり抑えられるかと思います。
私のように就寝時の苦悶の形相や、食いしばりに悩んでいる方、是非一度ご相談ください😉
施術名：ボトックス注射
リスク：麻酔クリームのアレルギー、施術時の痛み、内出血斑、施術後の違和感、乾燥、表情の左右差など
施術費用（税別）：
・額 40,000円・
・眉間 30,000円
・エラ（咬筋ボトックス）
アラガン製ボトックスビスタ 60,000円
韓国製ボツリヌストキシン 35,000円
麻酔クリーム 2,000円、カウンセリング料別途
あや皮フ科クリニック｜京都市上京区 西陣｜一般皮膚科 美容皮膚科
マダニの季節到来⚡
こんにちは。
皆様はゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。
今年はコロナ騒動でどこにも出かけられないので、私は10年前のWii fitを引っ張り出し、家でゲームがてら運動していました。 ずっと処分し切れずに放ったらかしになっていましたが、捨てなくて良かったです😄♪
その他は眉間、額、目尻のボトックス注射を打ち、顔にうっかりできてしまったイボを炭酸ガスレーザーで蒸散したりと、セルフ美容メンテナンスに励んでいました。
さてさて、話は変わってタイトルの通りマダニの季節の到来です。
つい先日来られた患者さんが「マダニに刺されたかも」と言うことで受診され、マダニの虫の現物（！）を持参されてこられました。
太ももに「かさぶた」があったので、つい剥がしてしまったところ、よく見たら虫だったとのことでした。
ラップにくるまれて連れてこられていましたが、顕微鏡で観察するとまだ生きていて、足をジタバタ動かしていました😨
ただ幸いにもマダニの口器（人間の皮膚にかみつく部分）は、左右の触肢、口下片すべて残っていました。
↓ ↓ 実際のマダニ写真 （左右の触肢と、中央の口下片を合わせて口器と言います）
マダニに刺された場合、自分で取ろうとするとこの口器がちぎれて皮膚に残ってしまうのです💧
またマダニはお腹の中に病原体を持っていることがあるので、ちぎって取る際にマダニのお腹を押してしまうと、病原体が皮膚に入ってしまい、病気を発症するリスクがあります。
なので、無理して自分で取ろうとせず、病院を受診するようにしてください。
口器が残って切除した症例はこちら↓ ↓
マダニのピークは春と秋の2回あり、5月から6月にかけて春のピークがあります。
今年はコロナで山や川などのレジャーに出かける方はあまりおられないと思いますが、公園やちょっとした藪にもマダニが生息していますので、要注意です。
（ノミダニフィラリア.comのサイトからお借りしました）
ペットのお散歩に出られる際など、長袖、長ズボンを着用し、虫よけスプレーなども使用して行かれるようにし、なるべく側溝や草木の多いエリアには立ち寄らないように注意してくださいね。
飲む日焼け対策始めましょう
こんにちは。
いよいよ風薫る五月ですね。爽やかな新緑の季節、大好きです🌿
ここ数日気温も高くなり、お天気も良くて、気持ちの良い日が続いていますね。
私も暇を見つけてはせっせと冬物をクリーニングに出したり、布団をコインランドリーで洗ったりと、衣替えに励んでいます。
が、爽やかさと同時に紫外線の気になる季節も到来です⚡
皆様、マスクをしているから、今年はそんなに日焼けを気にしなくていいわ～😌、と油断していないでしょうか？？
マスクしていても、やはり頬やおでこは覆いきれません。
その他首や手の甲など、日光に晒されている皮膚の面積は意外と多いのです。
またステイホームでおうちにいるときも、紫外線のうちUVAはガラスを透過してしまいますので、やはり油断できないのです。
そこで飲む日焼け対策のこちら ↓ ↓ ↓
SOLPRO＋WHITE（ソルプロプリュスホワイト）
ソルプロプリュスホワイトは医療機関専売品の日焼け対策サプリメントです。
「飲む日焼け止め」として雑誌などでもよく取り上げられていますね✨
肌の老化の原因となる活性酸素を抑制するニュートロックスサンと、黄ぐすみやシワの原因となる糖化を抑制するAGESCLEVERが入っており、「酸化」と「糖化」を同時にケアすることができます。
風邪薬の「改源」のカイゲンファーマから販売されており、安心の日本製です。
サプリなので、カプセルが飲めればお子様でも使用OKです。
1日1回の服用で24時間効果が持続すると言われており、継続して内服することで日焼け予防効果が高まります。
私も冬の間サボっていたのをようやく再開して飲み始めました。
価格は1ボトル30粒入りで5,000円、2個で9,000円（税別、軽減税率8%適用）です。
購入ご希望の方は受付でお声掛けくださいね。
新型コロナウィルス感染症の対策とお願い。
こんにちは。事務長です。
昨今、新型コロナウィルス感染症が猛威を振るっていますが、当クリニックではカレンダー通りの診察を行っています。
今回は当クリニックで行っている新型コロナウィルス感染症対策と患者様へのお願いを書きます。
患者様へのお願い
① 37℃以上の発熱のある方へのお願い。
37℃以上の発熱がある方は、クリニックへ入る前に、当クリニックへ電話してください。症状により、どのようにして頂くかお伝えいたします。
② マスクの着用をお願いいたします。
クリニックへ入る方は、必ずマスクを着用してください。ハンカチなどで代用して頂いてもかまいません。
小さいお子様は難しい場合もあるかと存じますが、可能な限り着用をお願い致します。
京大病院看護部が作成したハンカチマスクの作り方を紹介します。
③ アルコール消毒のお願い
風除室に手指消毒用のアルコールを設置しています。
入室前にお子様も含め必ず、アルコール消毒をお願いいたします。
クリニックでの新型コロナウィルス感染症対策
① 自動ドアの開放
入り口の自動ドアは、ボタンをタッチすることにより開きますが、患者様が手で触れることのないよう、診察中はドアを開放しております。
② 待合室の座席数を削減
患者様同士の距離を保つため、一部座席にお座り頂くことをご遠慮頂いております。
また患者様同士が向かい合わないよう、ソファーの配置を変更しました。
③ 待合室の窓の開放
クリニック内の換気のため、窓を開放しております。
エアコンをかけていますが、待合室が寒かったり、暑かったりするかもしれませんが、ご理解ください。
④ ドアノブ等のアルコール消毒
クリニック内のドアノブなど、患者様がよく触られる場所は定期的にアルコール消毒を行っております。
特に、診察室・処置室のドアは患者様毎にアルコール消毒を行っております。
⑤ キッズスペース・雑誌の撤去
キッズスペースや雑誌を撤去しました。
これまで多くのお子様におもちゃで遊んで頂いておりましたが、残念ながら一時的に撤去いたします。
⑥ 階段前の扉の開放
地階のトイレに続く階段の扉を開放しております。
落下の危険がありますので、小さいお子様連れの方は目を離さないようお願いいたします。
⑦ 入室制限
多くの患者様がクリニック待合内にいる場合、入室を制限いたします。
受付後、院外に椅子を設置していますので、そちらでお待ち頂く場合があります。
また、自転車でお越しの方は、自転車を歩道寄りに止めて頂くようお願いいたします。
⑧ マスク・ゴーグルの着用とアクリル板の設置
スタッフの安全のため、院長はじめスタッフはマスクとゴーグルを着用し、受付にはアクリル板を設置しています。
ご不便をおかけすることも多くありますが、何卒ご理解とご協力をお願いいたします。
事務長
あや皮フ科クリニック｜京都市上京区 西陣｜一般皮膚科 美容皮膚科
